אלון שמש באולפן ההקלטות, עם אוזניות מול המיקרופון
🎧 הפודקאסט

הפודקאסט של אלון שמש

שיחות בגובה העיניים על רגש, זוגיות והתפתחות אישית - בלי סיסמאות ובלי מילים גדולות. כל הפרקים כאן, להאזנה חופשית ישירות מהעמוד.

כל הפרקים

3 פרקים להאזנה

לוחצים על נגן ומתחילים. אפשר להאזין ישירות מהדפדפן, לדלג קדימה ואחורה, להאיץ את הקצב או להוריד את הפרק ולהאזין בדרך.

אלון שמש מקליט פרק פודקאסט באולפן, עם אוזניות מול המיקרופון
פרק 3הפרק החדש 45 דקות

ויסות רגשי

מה קורה לנו כשרגש גדול משתלט על הרגע, ולמה ויסות רגשי הוא מיומנות שאפשר ללמוד ולא תכונה שנולדים איתה. שיחה על ההבדל בין להדחיק רגש לבין לווסת אותו, ועל הדרך לחזור לאיזון - אצל ילדים ואצל מבוגרים כאחד.

  • ויסות רגשי
  • התפרצויות זעם
  • הורות
0:00 / 45:08
אלון שמש מקליט פרק פודקאסט באולפן, עם אוזניות מול המיקרופון
פרק 2 34 דקות

אהבה בעידן המודרני

על זוגיות ואהבה בעולם של אפליקציות היכרות, קצב מהיר וציפיות גבוהות. מה מקשה עלינו היום ליצור חיבור אמיתי, ומה דווקא כן מחזיק קשר לאורך זמן.

  • זוגיות
  • תקשורת בין בני זוג
  • היכרויות
0:00 / 33:42
אלון שמש מקליט פרק פודקאסט באולפן, עם אוזניות מול המיקרופון
פרק 1 27 דקות

אימון אישי והתפתחות אישית

פרק הפתיחה: מה זה בעצם אימון אישי, במה הוא שונה מטיפול ולמי הוא מתאים. איך מתחילים תהליך של התפתחות אישית, ומה אפשר לצפות שיקרה בדרך.

  • אימון אישי
  • התפתחות אישית
  • שינוי דפוסים
0:00 / 27:06
🎤

פרקים חדשים בדרך

פרקים נוספים מוקלטים בימים אלה - על חרדות, גבולות, הורות ושינוי הרגלים. רוצים לדעת כשעולה פרק חדש? השאירו פרטים ותקבלו עדכון, או עקבו אחרי אלון ברשתות.

מוכנים לעשות את הצעד הראשון?

את הצעד הראשון אתם עושים לבד - את כל השאר נעשה ביחד. שיחת היכרות אישית, בלי התחייבות.